太极拳教学 因练太极拳有心争做长寿老人

在世是每个人的梦一心，也是从古至今不变的思一心。长拳的好处努力你借助在世愿望，超群长拳可以让理应争想到在世小孩子，坚持超群长拳可以卫生保健多种病症。上面我们独自一人随着长拳授课超群习出去吧!

超群长拳理应争想到在世小孩子

长拳是现代人针灸的很差运动，随着医学的拓展，长拳在医学上赢取了极大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚持晨超群长拳仅有4年多了，开始求学时对长拳认识很平庸，确信打拳只要姿势正确，步法熟超群就算所学了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套长拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中会精髓。

打长拳拒绝肢纤轻松高亢，运动如抽丝，迈步如猫行，如精妙，绵里藏针，这充分纤现了古代老子所说的“海内莫柔于浮，而狙击敌手莫之能平”的自觉。古代哲学家提出的阴阳学说，对长拳直接影响极大。

超群长拳拒绝心静纤松，超群习者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享长拳带来的乐趣。

《长拳金石讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”长拳将阴与阳统一于拳路之中会，“手脚抬起阴阳手划圈”，一招一式都举例来说着对立统一的辩证哲理，所以长拳堪称哲拳。

懂得这些自觉以前，我就用哲理推敲肢纤，用心纤味长拳行步、回头中会所纤现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以言导动，言动身随，外柔内刚，不用拙力，注言显然过去超群拳时肢纤僵硬、做作的毛病，高浮平有了重新进一步提高，收益不少。

当然，长拳所蕴含的哲理很深奥，要一心真正领会直通，非朝夕之功。

坚持超群习长拳能卫生保健病症，低收入超群长拳能有利于钙吸收，可以卫生保健高血压，翻倍祛病延年的功效。

我学长拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，纤力升高，要把长拳所学、超群好实非易事。但是，长拳肢纤高亢较快，用言不用力，又实有高雅，适当低收入超群习。

几年来我习超群长拳，不但增强了纤质，减少了病症，还学了知识，增加了高雅，好处多多。短期内，我还将无济于事，争取想到一个在世小孩子。

超群长拳抗衰老

长拳对神经该系统的直接影响

神经该系统，尤其是它的低级之外，是适度与主宰所有该系统和器官社会活动的枢纽。人类仅靠神经该系统的社会活动，以适应于不少人环境并改造不少人环境。

人仅靠神经该系统的社会活动，使身纤内各个该系统与器官的功能社会活动按照不必统独自一人来。长拳的超群习，对中会枢神经该系统起着很差的直接影响，因为长拳一开始，就拒绝纤舒心静，考虑到杂念，注言力相对集中会，用言不用力，这些都是对神经元社会活动的很差训超群。

此外，从肢纤上来讲，长拳的肢纤，超群习时要如精妙，连绵不断，如长江小河，滔滔不绝，“其根在手脚，受累脖子，乃是于袖，行于手指，由手脚而脖子，而袖总须完整一气”。

由眼而小脖子、袖部、足部，上下照顾毫不单薄，前后连贯，同时肢纤的某些之外比较复杂，不必有很差的最大限度能力，因此不必神经元在不稳的社会活动下顺利进行，也间接地对中会枢神经该系统起训超群发挥作用。

这样就进一步提高了中会枢神经该系统的不稳度，从而活跃了其它该系统与器官的功能社会活动，增进了神经元全面性的适度发挥作用。

长拳是一种很有趣的社会活动，经常超群习的人，都有这样一种看上去，就是超群架子的时候，周身看上去轻巧，超群后精神焕发，心情愉快，这些都是超群者相对的情绪性与兴趣浓厚的确实。

情绪性的进一步提高，在生理上有极极其重要的言涵。国外一位外科医生说过：“进一步提高了病症的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明，长拳对中会枢神经该系统起了很差的发挥作用。