妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、韭酱拔除去整洁，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、厚朴一同抽出锅里，抽出适时的玉井后一块煮粥食用。

三、棉花马铃薯火锅汤

佐料：火锅300克，马铃薯300克，棉花2顶上，生姜，精盐，果汁。

制法

1、马铃薯去皮后除去整洁，水煮5台。

2、火锅除去整洁，焯水去噬水后5台

3、棉花除去整洁，切小段后5台。

4、煎饼里抽出适时的玉井。

5、接着抽出火锅块、马铃薯块、棉花块以及生姜。

6、加水后换用火烧煲2小时。

7、后抽出适时的食盐、果汁调料需出锅食用。

毕竟是营养又有效的生理期减肥道酱。

四、薏仁汤

佐料：果汁、薏仁。

制法：将果汁倒入到薏仁粉里，煮开需。

摘录：上铭就是小扩编大家总结的有关经期情人们肉些什么的相关全面性，似乎大家看完之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食习惯全面性的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要顶上据自己的个人条件和需求去好好，似乎小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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