鸡蛋搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿冻茶和薄荷冻茶都归入寒性，较难混搭着燥热甜腻的腊肠吃饭。不过，手脚冰凉或消化道较弱的人不宜多饮，或者必需在饭后饮用。

4、水腊肠

水腊肠这样的话大家都吃饭，从前面的牛奶都是是火腿、牛奶和五仁的。小编决定大家在吃饭水腻腊肠的时候，不妨冻上一壶普洱冻茶、菊花冻茶或者是薄叶冻茶。

水腻的腊肠较难饮一些重口味的冻茶，这样才能去除口感上的水腻。普洱冻茶是不错的必需，普洱冻茶归入黑冻茶，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃饭牛奶腊肠的时候容易上火，饮点菊花冻茶就可以降火气。而薄叶冻茶只能增进消化道的分泌物，帮助我们的消化道消化。

我们在冻发酵后的普洱冻茶时，一定要用热水冻，先冻一两次先倾倒，这样才能去除杂质更煎。而薄叶冻茶好是在饭后饮用，整天前要少饮，因为饮以致于的薄叶冻茶会引发胃部不适。

腊肠含糖量和含水量都比较极高，上百，每100g的腊肠就只能给青年人提供一天20%左右的能量。小编决定大家每天吃饭一两块的腊肠就可以了，也可以将腊肠混搭着五谷杂粮作为主食来食用。小编决定各位，吃饭腊肠的同时不妨吃饭些可口的水果和大豆，这样也可以控制人体能量的摄取。

二、吃饭腊肠应以注意

1、腊肠归入精炼类的食品，会掺入一些食品添加剂，这些本身是人身安全无害的。但是很多的人把吃饭剩的腊肠展开二次精炼，举例来说极湿度加热或者用来酱汁煮煎。无论如何不仅破坏腊肠原有的营养成分物质，还有可能会产生有害。

2、很多人害怕天候热，腊肠会坏了，于是把腊肠摆放在冰箱从前遗留。腊肠摆放在冰箱从前不仅容易变硬，还容易发霉。小编决定大家腊肠液态遗留就可以了，可以将腊肠摆放在通风干旱的人口众多。

3、很多人将腊肠作为早餐和进餐，饮着煎吃饭着腊肠很是惬意。其实煎和腊肠都是可以不断提极高血糖的粪便，这样吃饭容易导致糖尿病。

开篇：看了这篇文章，相信大家始终不用惧怕腊肠吃饭到发腻发胖了。秋极高气爽的四时，冻一壶香茗，吃饭上一块腊肠，这样的挚爱真的很悠闲?腊肠混搭冻茶饮，吃饭出身心健康和美味。后，小编原定祝各位中秋节欢乐，身心健康欢乐食疗每一天!

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